تركز هذه الدورة على بناء الثقة بالنفس وتعزيز تقدير الذات بطريقة عملية وواقعية، بعيداً عن الأساليب النظرية المجردة. تساعد الدورة المشاركين على التعرف على نقاط القوة لديهم، التعامل مع نقاط الضعف بشكل إيجابي، وتطوير صورة ذاتية متوازنة تعكس قدرتهم الحقيقية. من خلال تمارين تفاعلية وتقنيات يومية، سيتعلم المشاركون كيف يصبحون أكثر ثقة بأنفسهم، ويواجهون تحديات الحياة بثبات وطمأنينة.

الأهداف:

- فهم معنى الثقة بالنفس وأهمية تقدير الذات.

- التعرف على العوامل التي تؤثر سلباً على الصورة الذاتية.

- اكتساب مهارات التعامل مع النقد والفشل بشكل إيجابي.

- تعزيز الاعتداد بالنفس والوعي بالقدرات الشخصية.

- بناء عقلية متفائلة ومبادرة تدعم النجاح الشخصي والمهني.

- وضع خطة عملية لتعزيز الثقة وتقدير الذات يومياً.

الفئة المستهدفة:

- الأفراد الراغبون في تطوير شخصيتهم وزيادة ثقتهم بأنفسهم.

- الشباب والطلاب الذين يسعون للتميز والنجاح الأكاديمي والمهني.

- الموظفون ورواد الأعمال الباحثون عن تحسين أدائهم الشخصي والمهني.

- المدربون والمستشارون في مجالات التنمية البشرية.

- أي شخص يريد تحسين صورته الذاتية وبناء قوة داخلية متوازنة.

محاور الدورة:

- مفهوم الثقة وتقدير الذات، والفرق بين الثقة الحقيقية والثقة الزائفة وعلاقتهما بالصورة الذاتية والسلوك اليومي.

- العوامل المؤثرة على الثقة بالنفس، مثل التجارب السابقة والبيئة والمقارنة بالآخرين والنقد الداخلي والخارجي.

- استراتيجيات عملية لتعزيز الثقة وتقدير الذات من خلال معرفة نقاط القوة وضبط الحوار الداخلي والتحفيز الذاتي.

- التعامل مع الفشل والمواقف الصعبة، وتحويلها إلى فرص للتعلم وبناء المرونة النفسية والثبات تحت الضغط.

- تطبيقات وتمارين عملية لتقييم الصورة الذاتية، وتنمية الاعتداد بالنفس، وإعداد خطة يومية داعمة للثقة.