مرحلة منتصف العمر – التحديات والفرص

تسلط هذه الدورة الضوء على مرحلة منتصف العمر كإحدى أهم المراحل التحولية في حياة الإنسان، حيث يواجه الفرد تحديات نفسية واجتماعية وصحية متعددة، إلى جانب فرص جديدة للنمو والنضج. تهدف الدورة إلى تمكين المشاركين من فهم هذه المرحلة بعمق، والتعامل معها بإيجابية وتوازن.

🎯 الأهداف:

• التعرف على الخصائص النفسية والاجتماعية لمنتصف العمر.
• فهم التغيرات العاطفية والهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة.
• اكتساب مهارات التعامل الإيجابي مع الضغوط والتحولات.
• تعزيز الشعور بالرضا والنضج والاتزان النفسي.
• اكتشاف فرص النمو الذاتي وتحقيق التوازن الحياتي.

👥 الفئة المستهدفة:

• الأفراد في مرحلة منتصف العمر (من 35 إلى 55 سنة تقريبًا).
• المهتمون بفهم النمو الإنساني والتحولات العمرية.
• المستشارون والأخصائيون النفسيون والتربويون.
• من يسعون لتطوير ذواتهم وتحسين جودة حياتهم.

📚 المحاور:

1. تعريف مرحلة منتصف العمر وخصائصها النفسية.
2. التحديات العاطفية والاجتماعية في هذه المرحلة.
3. التغيرات الجسدية والهرمونية وتأثيرها على المزاج.
4. كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر بإيجابية.
5. استراتيجيات بناء التوازن والرضا الذاتي.
6. اكتشاف فرص جديدة للنمو والنضج الشخصي.