كيف نحافظ على صحتنا النفسية مع ممارسات أبنائنا المزعجة

تسلّط هذه الدورة الضوء على الضغوط النفسية التي يواجهها الوالدان بسبب السلوكيات المزعجة للأبناء،

وتقدّم استراتيجيات عملية للمحافظة على التوازن النفسي والعاطفي أثناء التعامل مع هذه التحديات اليومية.

تهدف الدورة إلى تعزيز الوعي الذاتي، وتنمية مهارات التحكم بالانفعالات، وتحويل المواقف الصعبة إلى فرص تربوية إيجابية.

🎯 الأهداف:

• فهم الأسباب النفسية وراء السلوكيات المزعجة عند الأطفال.
• تعلم مهارات إدارة الغضب والانفعال أثناء المواقف الصعبة.
• تعزيز الصحة النفسية للوالدين والمربين.
• تطبيق أساليب تربوية إيجابية للتعامل مع السلوك غير المرغوب.
• بناء علاقة متوازنة وصحية بين الأهل والأبناء.

👥 الفئة المستهدفة:

• الآباء والأمهات.
• المربيات والمعلمات.
• المستشارون التربويون والنفسيون.
• كل من يتعامل مع الأطفال ويرغب في إدارة الضغوط التربوية بوعي واتزان.

📚 المحاور:

1. فهم طبيعة السلوك المزعج لدى الأطفال وأسبابه النفسية.
2. تأثير السلوك المزعج على الحالة النفسية للوالدين.
3. أدوات فعالة للحفاظ على الهدوء والتحكم بالانفعالات.
4. مهارات التواصل الإيجابي مع الأبناء.
5. تحويل السلوكيات المزعجة إلى فرص للتعلم والتربية.
6. أهمية الرعاية الذاتية للوالدين للحفاظ على صحتهم النفسية.
7. تطبيقات عملية وتمارين ذهنية للراحة النفسية.