السلام الداخلي – الحب والعطف واللطف

تركّز هذه الدورة على تنمية السلام الداخلي من خلال تعزيز قيم الحب والعطف واللطف في التعامل مع الذات والآخرين. تهدف إلى مساعدة المشاركين على التحرر من التوتر والمشاعر السلبية، وبناء توازن نفسي وروحي ينعكس إيجابًا على حياتهم الشخصية والاجتماعية.

🎯 الأهداف:

• فهم مفهوم السلام الداخلي وأبعاده النفسية والروحية.
• تعزيز قيم الحب واللطف والعطف كوسيلة للتوازن النفسي.
• تعلم مهارات التسامح والرحمة تجاه الذات والآخرين.
• اكتساب أدوات عملية للتهدئة الذهنية والتنظيم العاطفي.
• تعزيز الوعي الذاتي وتحقيق الطمأنينة الداخلية.

👥 الفئة المستهدفة:

• الأفراد الباحثون عن الراحة النفسية والسلام الداخلي.
• المرشدون والمربون والمعالجون النفسيون.
• المهتمون بالتطوير الذاتي والروحي.
• كل من يسعى لحياة أكثر حبًا ولطفًا وتوازنًا.

📚 المحاور:

1. مفهوم السلام الداخلي وعلاقته بالصحة النفسية.
2. الحب والعطف واللطف كقوى علاجية للنفس.
3. إدارة الغضب والمشاعر السلبية بوعي وهدوء.
4. التسامح مع الذات والآخرين كمصدر للحرية النفسية.
5. تمارين ذهنية وروحية لتعزيز الطمأنينة.
6. تطبيق قيم اللطف والعطف في الحياة اليومية.