د. عادل الزايد
متخصصين في مجال الطب النفسي وإدارة برامج علاج الإدمان في الكويت، بخبرة تمتد لسنوات طويلة في العمل السريري والإشراف العلاجي.
التخصصات العلمية
- المجال النفسي
نبذة مختصرة
د. عادل الزايد – استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان
يُعد د. عادل الزايد أحد أبرز المتخصصين في مجال الطب النفسي وإدارة برامج علاج الإدمان في الكويت، بخبرة تمتد لسنوات طويلة في العمل السريري والإشراف العلاجي. شغل مناصب قيادية في مركز علاج الإدمان وأسهم في تطوير البرامج التأهيلية الموجهة للرجال والنساء والمراهقين.
يتميز د. الزايد بنشاطه التوعوي والإعلامي، حيث يُسهم في رفع الوعي المجتمعي حول قضايا الصحة النفسية، والوقاية من الإدمان، وفهم الاضطرابات النفسية الشائعة مثل الاكتئاب والقلق والرهاب الاجتماعي، مؤكدًا على أهمية الدعم النفسي والعلاج المبكر.
يُعرف عنه أسلوبه المهني الإنساني، ورؤيته التي تُعامل المدمن كمريض يحتاج إلى رعاية وتأهيل، لا إلى وصم أو إقصاء، مما جعله من الأصوات الطبية البارزة في المجتمع الكويتي.
إدارة المشاعر والتحكم بها
محاور الدورة:
- فهم المشاعر
- ماهيتها، أنواعها، ودور الأفكار في تشكيلها.
- الوعي الذاتي
- التعرف على المشاعر وقت حدوثها وتحديد محفزاتها.
- الأسباب العميقة
- المعتقدات، التجارب السابقة، والبرمجة العاطفية.
- إدارة المشاعر السلبية
- تهدئة الغضب، القلق، الحزن باستخدام تقنيات عملية.
- ضبط الانفعالات
- التحكم في ردود الفعل، وتقنيات التحول العاطفي.
- التوازن العاطفي
- إدارة الطاقة، وضع الحدود، وبناء استقرار نفسي.
- الذكاء العاطفي
- التعاطف، التواصل، وتطبيقات الذكاء العاطفي في الحياة.
- التطبيق العملي
- تمارين يومية، خطة تطوير، ومتابعة التقدم.